keep減肥課程安卓版v7.1.0

KEEP幾乎應該是所有健身以及想要減肥的小伙伴們都不陌生的軟件，就算你可能沒有用過，但是你也一定聽過，誰當年還沒有一個減肥的夢呢？2020年的春節，每個人多多少少長肉是一定的，最坑的是孩子啊繼續長，是時候喜愛雜這個軟件動起來了。

做keep真的可以減肥嗎

這個軟件的下載來那個是上千萬的，最起碼也有幾百萬人在用，而且是堅持用的。

其實在合理所有的鍛煉方法只要你每天堅持做是一定可以減肥的。

就算你沒錢只是看免費的課程視頻教學也是可以減肥的，所以可以放心。

小編自己曾經也是親身試驗過的，真的有用，沒有胖子，只有懶人。

keep上的hiit能減肥嗎

小編有看到有很多小伙伴對于keep上的hiit能減肥嗎這個問題還是抱有疑問的。

因為有很多人說它有用，也有很多人覺得沒有多大的效果。

這里小編總結了很多比較專業的健身人士的評論，總結如下：

1.單純的hiit不能減肥，但是也還是有一定的效果的。

也就是說你不能只抱著我做hiit每天做就可以什么偶讀不用顧慮就減肥了。

不存在的，因為很多都是自己在家做，或者是操場上做，可能你的動作不是很標準，效果也就沒有那么好。

再就是，這里其實消耗的總的卡路里還是比較低的，最好的辦法是結合其他的運動一起做。

練keep減肥是真的嗎

練keep減肥靠譜嗎？其實這個問題就是小編說的第一個問題了。

這里是可以減肥的，但是切記，7分吃，3分練。

最最重要管住嘴啊小仙女們，不然你練再多都是白搭。

版本記錄

2021-04-13 版本: 7.0.0

7.0.0 重磅升級 ——- 體驗革新：全新設計語言，帶給你更清爽的視覺感受和更便捷的操作體驗- 多樣運動：HIIT、跑步、瑜伽、操課、舞蹈……任你挑選- 互動直播：真人教練，實時互動，燃脂更快樂！- 目標日歷：合理地安排你的運動，便捷開練- 手環升級：支持節奏舞蹈、節奏拳擊……等游戲化課程，讓運動充滿樂趣- 視頻教學：甄選頂尖教練，精準示范每一個動作

2021-03-01 版本: 6.133.0

- 首頁改版：更多精彩好課，等你來練；- 優化了跑步主頁體驗；- 優化了課程投屏體驗；- 修復已知問題

2021-02-05 版本: 6.132.0

- Keep 直播課全新改版，升級為會員專屬課，會員隨時預約，無限跟練！另外新增精選課程模塊，歷史優質直播課也能回看啦！- 「圈子」上線啦！來這里遇見同好，交流生活吧~- 修復已知問題

2020-08-10 版本: 6.46.0

- Keep 直播課重磅上線！16 位教練全天候云在線陪你練 —— 瑜伽、Barre、Zumba、有氧操、健身訓練……品類應有盡有！新用戶首次免費嘗鮮哦 ~
- Keep 動感單車直播課上線！盡享家庭燃脂派對
- Keep 會員新權益！飲食記錄工具上線，獲取專業營養建議

2020-07-27 版本: 6.45.0

- Keep 直播課重磅上線！16 位教練全天候云在線陪你練 —— 瑜伽、Barre、Zumba、有氧操、健身訓練……品類應有盡有！新用戶首次免費嘗鮮哦 ~
- Keep 會員新權益！飲食記錄工具上線，獲取專業營養建議
- 現在，Keep 會員可以練習多個計劃了
- 預覽課程時可以更方便地開始訓練
- 優化了部分課程的語音提示

2020-06-08 版本: 6.42.0

- Keep 會員新權益！飲食記錄工具上線，獲取專業營養建議
- 現在，Keep 會員可以練習多個計劃了
- 新增跑步里程校準的功能，支持手動修正不準確的跑步里程
- 6 月集卡領券，購買 Keep 運動商品折上折；更有 618 元無門檻神券，先到先得！
- 商城新增了裝備討論區 —— 和其他 Keepers 分享你的裝備使用心得吧！
- 修復了一些已知問題

2020-05-25 版本: 6.41.0

- 訓練歷史中的課程支持刪除了
- 新增跑步里程校準的功能，支持手動修正不準確的跑步里程
- 現在，Keep 會員可以練習多個計劃了
- 課程詳情頁支持預覽內容
- 商城新增了裝備討論區 —— 和其他 Keepers 分享你的裝備使用心得吧！
- 修復了一些已知問題